Categorie: Creatief leven

Map of Labour Land

¨Wanneer we bewust avonturieren in het landschap van geboorte, leren we volledig aanwezig te zijn en ontdekken we meer over onze rol op aarde.¨ -Laurien Baart.

Kom, ga mee op avontuur: Welkom in ‘Labour Land’. Deze kaart is een uitnodiging om op ontdekkingsreis te gaan naar wat jij nodig hebt om jouw kind(eren) liefdevol de wereld in te brengen. Het is een tekening die als wegwijzer dient voor een innerlijke reis om je bewust te maken van de keuzes die bij jouw bevalling horen. Keuzes waar jij volledig, en met hart en ziel, achter moet staan om een liefdevolle, vrije geboorte mogelijk te maken.

Het visueel maken van ‘het landschap van geboorte’ is ontstaan tijdens het doen van de visualisatie oefening ‘explore the landscape of your business’ in de cursus Become Your Own Business Advisor van Hiro Boga. Daarnaast inspireerde het landschap van ‘the Wild and Free Society’ door Lou Niestadt me om deze map te creëren.

Deze ‘Map of Labour Land’ is een ode aan de magische, natuurlijke en creatieve kracht in je vrouwelijke lichaam. Het is mijn diepste wens dat deze kaart jou daar aan kan herinneren. Ik hoop dat de ‘Map of Labour Land’ jou helpt om je liefde, creativiteit en kracht de wereld in te brengen, en je met jouw aanwezigheid, hart én verhalen de wereld vormt waarin jij wilt leven. Ik wil dit graag voor mezelf en onze kinderen. Ik wil het ook voor jou en voor iedereen. Ik wil het voor onze moeder aarde.

Liefs,

Laurien Baart



P.S. Als jij denkt dat de ‘Map of Labour Land’ je zussen, dochters, moeders, vriendinnen, verloskundigen, doulas, (yoga) docenten, (online) communities, artsen en coaches zou kunnen helpen, deel deze blogpost dan gerust.

Current news: you’re unstoppable!

Laurien Baart

Verloopt alles nog volgens plan? Fijn als dat zo is. Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je de wereld aankunt! Krachtig, energiek en happy is hoe jij je voelt en dat is genieten. Voor de reeks ‘sorry but not sorry’ maakte ik bovenstaande illustratie. Als je lekker in je vel zit en alles gaat goed voelt het alsof je met de stroming mee gaat. Dingen kosten je niet zoveel energie en je doet klusjes die je normaal misschien niet zo leuk vindt met alle gemak.

Met het vallen van de bladeren van de bomen besef ik me dat dit beeld ook een heel ander gevoel kan oproepen. Namelijk dat je overspoeld wordt door donkere gevoelens en dat je er gewoon geen grip meer op hebt. Als jij je op dit moment zo voelt, weet dan dat je niet alleen bent en dat er altijd iemand is die naar jou wil luisteren.

Onze gevoelens komen en gaan net als golven. Ik vind de zee altijd zo’n prachtige metafoor voor het leven. Als jij in de zee zwemt, in de golven duikt of misschien wel gaat surfen denk ik niet dat je tegen een golf zegt: “je bent te hoog!” of “Je bent te laag”  We geven ons over aan het moment. We weten dat de golf een hoogtepunt heeft en daarna weer afzwakt en zo is het ook met onze emoties.

Lukt het jouw om eens zonder oordeel, mening of advies naar jezelf of iemand anders te luisteren? 

Liefs, Lau

Drink in the sunset

Laurien Baart

Samen de zon onder zien gaan (mét of zonder een glas wijn) is één van mijn favouriete ‘mama momenten’ van de dag. Het licht is dan zo magisch en prachtig. Zonsondergang is deze weken precies op de tijd dat Erwin in bad gaat.

Een fijn moment om samen te kletsen over de dag. Wat hebben we gedaan en wat vonden we het allerleukste vandaag? We vullen zinnetjes aan als: ik ben zo blij dat… Ik vond het heerlijk om… Ik moest zo hard lachen toen… En daarna zeggen we ¨dag zon, dankjewel en hasta mañana!¨Ik vind dit een heerlijk en positief ritueel om onze dag samen af te sluiten en de avond te beginnen.

Hoe eindig jij jouw dag (met je kleine kinderen)?

Liefs,

Laurien Baart

Don’t drown

Lau

Bij surfen hoort eigenwijs(heid) zijn. Surfers gaan ondanks waarschuwingen toch de ruige zee in. En soms verrast het water ineens. Ze overspoelt je met haar enorme kracht. Jezelf volledig overgeven aan de stroom is dan het enige dat je kunt doen. Vol vertrouwen dat je weer boven komt. Sterker natuurlijk.

Het gevoel dat je overspoeld wordt, door emoties in plaats van water, kan je ook in het leven (als moeder) ervaren. De gedachten ‘ik trek het niet, ik kan het niet en houdt dit dan nooit op´ zijn eigenlijk net als golven. Jezelf ertegen verzetten werkt averechts.

Wat als jij (ineens) overspoeld wordt door de golven van jouw leven? Hoe kun jij jezelf redden?

Laurien Baart

Eat well

veggie illustration Laurien Baart

Theorieën, methodes en duizelingwekkende diëten. Er wordt heel veel gesproken in onzse wereld over wat we wel en niet in onze mond zouden moeten stoppen.

Lekker en gezond eten is voor ons gezin heel belangrijk. De afgelopen jaren heeft het eten van een plantaardig dieet ervoor gezorgd dat we onze keuken als ‘creativiteits experimenten lab’ gebruiken. We proberen er graag nieuwe recepten uit. We vinden het eten van meer groenten en fruit geweldig en het maakt dat we veel creatiever koken.

We krijgen er regelmatig vragen over: Of we het doen voor de dieren, de planeet en onze gezondheid bijvoorbeeld. Ik zal er nu niet teveel over schrijven maar wat ik je wel graag wil laten weten is dat deze levensstijl niet van de één op de andere dag gebeurde. ‘Great things’, zoals leren surfen of tekenen bijvoorbeeld 🙂 , kosten nou eenmaal tijd en poco a poco is mijn mantra.

Omdat de muur in onze keuken wel iets tofs kan gebruiken en ik in bovenstaand verhaal een bron van inspiratie zie maakte ik deze ‘veggie cuts’.

Wil je graag een tof ‘veggie cuts’ notebook om al jouw lievelingsrecepten in je mooiste handschrift te schrijven? HIER IN LAU’s (he)ART SHOP bestel je eenvoudig een mooi LAU notebook of journal.

Laurien Baart

De strijd met het wetsuit

There's no struggle like a wetsuit struggle

Heb je ooit geprobeerd om een wetsuit aan te doen? Ja? You’ve been there… Nee? Stel je voor: het is alsof je een véél te strak, stroperig pak aandoet. Je stroopt het pak vanaf je voeten beetje bij beetje omhoog. Je krijgt het heel warm en gaat instant zweten.  ¨Hoe dan?¨ denk je… Je wiebelt de rest van je lijf er stukje bij beetje in en wringt uiteindelijk je hoofd door de hals van het pak.

Het voelt heel ongemakkelijk en je moet een beetje rekken en strekken zodat het wetsuit zich naar jouw lichaam vormt. Als je ‘m eenmaal aan hebt en je gaat de zee in voel je je als een vis in het water. Het pak zit als een tweede huid.

Ik vind het aantrekken van een wetsuit een mooie metafoor voor het leren van iets nieuws. Iets veranderen of jezelf iets nieuws aanleren is niet gemakkelijk. Net als het aantrekken van een wetsuit duurt het even. Poco a poco. Beetje bij beetje. Het kost echt tijd om nieuwe gewoontes eigen te maken. Zo voelt het vaak eerst heel ongemakkelijk maar als je eenmaal hebt doorgezet voel je je goed.

Breng jij gemakkelijk nieuwe gewoontes in je leven? Zet je door als het lastiger is dan verwacht?

Laurien Baart

On your epic way

 

Vlak voordat we vorig jaar onverwachts terug naar Nederland verhuisden kochten we in Spanje onze eigen cosy camper. Een mini kampeerbusje voor surf trips was het idee. Die droom moesten we letterlijk parkeren want we konden ‘m helaas niet meenemen vanwege alle regeltjes.

Er gaat geen dag voorbij of ik mijmer wel eventjes over de vrijheid van het hebben van je eigen huisje op wielen. Deze week leefden we dan eindelijk die droom omdat we een camper mochten lenen. Hoe gaaf is dat?! Dat je vriendin zegt: ¨Ik wil graag dat ‘ie gebruikt wordt en dat jullie plezier hebben.¨  Je eigen geluk delen. Dat is episch als je het mij vraagt. Natuurlijk maakte ik er een tekening van in m’n journal.

We parkeerden ‘ons huisje’ deze week langs het water en in de tuin van vrienden en familie. Epic it was. Het is namelijk net wat jíj Epic vindt. Maar do epic shit want ¨Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.¨ – Albert Einstein.

Met iets nieuws beginnen is nooit gemakkelijk en soms lijken dromen zelfs onmogelijk. Maar als je zelf niets onderneemt in de richting van jouw droom blijft alles hetzelfde.  Ik denk dat dit simpele zinnetje een reminder is om je eigen epische dromen te gaan leven. Go and do it your epic way!

Liefs van een happy camper,

Laurien Baart

Richt je op jouw horizon

SUP yoga illustratie

Je blik op jouw horizon en je neus in de wind. Als je surft ben je in het hier en nu. Je kunt niet anders want je wilt jouw golf niet missen. Daarom vind ik surfen én tekenen net zoiets als mediteren.

Het volgen van een fantastische SUP yoga les door Mayke Reijnders inspireerde me voor deze illustratie. Een Stand-Up-Paddle board als drijvende yogamat is heel verrassend!

Je horizon verbreden en iets nieuws proberen is echt een groot cadeau aan jezelf. Je hebt moed nodig om uit je comfort zone te komen en de controle los te laten. Het maakt vervolgens echt niets uit wat de uitkomst is als je het maar dóét. Nieuwe ervaringen maken je altijd een rijker mens.

Ga op zoek naar jouw nieuwe horizon!

Laurien Baart

Always paddle out

family portrait

 

Om te kunnen surfen ben je afhankelijk van onder andere ‘the swell’, het getij en de wind. Die zorgen allemaal voor optimale golven. Voordat ik ga surfen kijk ik altijd op ‘Magic Seaweed’. Dat is een app die je vertelt hoe de golven die dag op ‘jouw’ strand zijn. Vaak is er een ook een webcam gekoppeld zodat je ook nog een live beeld krijgt.

Een geweldige uitvinding als je het mij vraagt! Maar informatie op een schermpje brengt je ook aan het twijfelen. Zijn de golven echt te hoog? Waait het echt zo hard? Mijn ervaring: je weet het pas echt als je gáát. Gaan werd elke keer beloond. De golven waren beter dan we verwacht hadden, of juist niet en dan was er tóch een road trip naar een ander strand of een zwemsessie. Ik ben altijd blij dat ik geweest ben. Dus. Always paddle out!

Dit geldt voor alles, zo ook voor onze family trip naar Canada. Een verre reis maken met een baby is niet vanzelfsprekend en wij hadden ook allerlei overtuigingen om niet te gaan. Deze illustratie staat in mijn travel art-journal voor Erwin. Ik probeer mijn inzichten voor hem in mijn zelfgemaakte boekjes vast te leggen. Het geeft mij altijd inspiratie om te tekenen!

Paddle out or stay in? Wat is jouw ervaring?

Laurien Baart